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Os malefícios que as redes sociais causam na nossa alimentação

Saúde27 de junho de 2024170Views 0Likes 0Comments

Quem utiliza redes sociais frequentemente sabe que não é raro se deparar com a foto de um prato super apetitoso. A boca já se enche de água e a facilidade de ter aquele prato em sua casa em pouco minutos é tentadora demais para recusar. E por mais que você não seja fisgado de primeira,…

Alimentação sem açúcar para crianças: Estratégias para promover escolhas alimentares saudáveis desde cedo

Saúde7 de abril de 2024501Views 0Likes 0Comments

Uma alimentação saudável desde a infância é fundamental para o desenvolvimento físico e cognitivo das crianças. No entanto, com o aumento das preocupações com a saúde e o crescente número de casos de obesidade infantil, é importante promover escolhas alimentares que contribuam para o bem-estar dos pequenos. Uma das estratégias eficazes é adotar uma alimentação…

Como começar uma jornada de alimentação sem açúcar: Dicas e estratégias para uma transição suave

Bem-estar20 de março de 2024340Views 0Likes 0Comments

Se livrar do açúcar pode parecer uma tarefa assustadora para muitos, mas com o planejamento certo e algumas estratégias inteligentes, é possível fazer essa transição de forma suave. Neste post, vamos explorar algumas dicas e estratégias para ajudá-lo a começar sua jornada de alimentação sem açúcar com confiança e sucesso. Entenda os motivos por trás…

Saladas de Frutas: A Sobremesa Perfeita para o Verão

Bem-estar13 de janeiro de 2024358Views 0Likes 0Comments

Com a chegada do verão, a busca por sobremesas refrescantes e saudáveis aumenta consideravelmente. É nessa época do ano que as saladas de frutas se tornam uma opção irresistível para quem deseja satisfazer o paladar e manter uma alimentação equilibrada. Neste artigo, vamos explorar os motivos pelos quais as saladas de frutas são a sobremesa…

A Relação Entre a Alimentação e o surgimento de acnes

Saúde3 de novembro de 2023283Views 0Likes 0Comments

Você provavelmente já ouviu o ditado “você é o que você come”, e quando se trata de acne, essa afirmação pode ser mais verdadeira do que se imagina. A acne é uma das condições de pele mais comuns, afetando pessoas de todas as idades e gêneros. Embora fatores hormonais e genéticos desempenhem um papel importante…

Quais são os primeiros passos para se ter uma alimentação saudável?

Alimentos Funcionais3 de setembro de 2022175Views 0Likes 0Comments

Ter uma alimentação saudável é fundamental para manter o corpo em equilíbrio e promover uma boa qualidade de vida. No entanto, muitas vezes, começar uma dieta pode parecer desafiador e confuso. Neste artigo, vamos explorar os primeiros passos para iniciar uma dieta saudável, proporcionando dicas práticas e eficazes para tornar essa transição mais tranquila. Avalie…

Alimentação Saudável nos Dias Frios: Mantendo-se Nutrido e Aconchegado

Bem-estar27 de junho de 2022178Views 0Likes 0Comments

À medida que as temperaturas caem e o inverno se aproxima, é comum sentir vontade de se aconchegar com alimentos quentes e reconfortantes. No entanto, isso não significa que devemos abandonar nossos hábitos alimentares saudáveis. Com algumas adaptações inteligentes, podemos desfrutar de uma alimentação saudável mesmo nos dias frios. Neste artigo, vamos explorar dicas e…

Entenda os Malefícios da Bebida Alcoólica na Alimentação

Saúde8 de junho de 2022375Views 0Likes 0Comments

O consumo de bebidas alcoólicas está enraizado em diversas culturas e comemorações. No entanto, é crucial ter consciência dos impactos negativos que o álcool pode ter na saúde, especialmente quando consumido em excesso. Neste guia completo, exploraremos os males da bebida alcoólica na alimentação, fornecendo informações valiosas para que você possa fazer escolhas conscientes e…

Entenda a importância e os benefícios que café da manhã proporciona

Alimentos Funcionais27 de abril de 2022259Views 0Likes 0Comments

O café da manhã é considerado por muitos como a refeição mais importante do dia. No entanto, muitas pessoas ainda a negligenciam, pulando-a completamente ou optando por alimentos pouco saudáveis. Neste post, discutiremos a importância do café da manhã para a saúde e bem-estar geral. Em primeiro lugar, o café da manhã fornece ao corpo…

Bulimia: Causas, sintomas e tratamentos deste transtorno alimentar

Saúde3 de março de 2022335Views 0Likes 0Comments

Bulimia é um transtorno alimentar que envolve episódios recorrentes de compulsão alimentar seguidos de comportamentos compensatórios inadequados, como vômitos autoinduzidos, uso de laxantes ou diuréticos em excesso, jejum prolongado, exercício físico excessivo ou uma combinação desses comportamentos. As pessoas com bulimia geralmente se sentem fora de controle durante os episódios de compulsão alimentar, consumindo grandes…

Alimentação saudável na terceira idade

Saúde17 de fevereiro de 2022248Views 0Likes 0Comments

A alimentação saudável é importante em todas as fases da vida, mas na terceira idade ela se torna ainda mais crucial. Com o passar dos anos, o organismo vai perdendo algumas funções e a alimentação adequada pode ajudar a manter a saúde e a qualidade de vida. A primeira recomendação é manter uma dieta variada…

Os desafios de uma alimentação saudável para quem trabalha no período noturno

Bem-estar20 de janeiro de 2022302Views 0Likes 0Comments

Trabalhar no período noturno pode ser desafiador, especialmente quando se trata de manter uma alimentação saudável. Muitas vezes, os trabalhadores encontram dificuldades em encontrar opções saudáveis de alimentos durante as horas da noite, ou acabam optando por alimentos ricos em açúcar e gordura para se manterem acordados. No entanto, é possível manter uma alimentação saudável…