Você acorda, toma um café, começa a trabalhar e, lá pelas tantas, sente aquela queda de energia no meio da tarde. A solução mais comum é recorrer a mais uma xícara de café. Depois, outra. E mais outra. O problema é que o excesso de cafeína pode trazer efeitos colaterais indesejados, como insônia, ansiedade, taquicardia…
