Categorias: Alimentos Funcionais

Banana: símbolo brasileiro e cheia de benefícios para a nossa saúde

Sucesso nacional, podendo ser encontrada em diversos tamanhos e, quase sempre, com preço acessível, a banana é talvez a fruta nº1 na mente dos brasileiros. Originária da Ásia, a banana se adaptou facilmente em nosso solo,  espalhando-se por toda a extensão do Brasil. A banana é um alimento saudável, fonte de fibras, potássio, antioxidantes, carboidratos […]

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Categorias: Saúde

Chato para comer: você conhece o distúrbio do paladar infantil?

Quem tem filhos ou convive com crianças já percebeu que os pequenos sempre preferem alimentos como chocolate, batata frita e pizza. E isso, durante a infância, é normal, já que precisamos de certo tempo para nos acostumarmos com certos tipos de texturas, aromas e sabores. No entanto, ultimamente, tem crescido o número de adultos que […]

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Categorias: Fitness

Atividades físicas em dias frios exigem cuidados, mas também trazem benefícios

Atire a primeira pedra quem não fica mais preguiçoso quando aquele friozinho chega. E quando falamos em exercícios físicos nesta época é aí que a vontade de ficar debaixo dos cobertores dobra.  Mas, por mais difícil que seja, precisamos sempre superar a barreira do frio e manter a rotina de treinos para que nosso corpo […]

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Categorias: Alimentos Funcionais

Como começar uma reeducação alimentar?

Olá queridos leitores! Vamos falar sobre reeducação alimentar? Fique à vontade, nos acompanhando em nossos últimos artigos e aqueles que também estão descobrindo nosso blog agora, sabendo que nossa equipe Feinkost se preocupa em trazer o melhor conteúdo, sempre com seu bem-estar, saúde e claro esclarecendo essas curiosidades. Nosso tópico de hoje é sobre esse […]

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Categorias: Alimentos Funcionais

Símbolo da Páscoa: conheça os benefícios do chocolate

Entusiasmo global, o chocolate é a primeira escolha para presentes de Páscoa. O chocolate é delicioso, disponível em vários tipos, tamanhos e cores, e traz benefícios à saúde (consumido com moderação). A origem As primeiras pessoas a começar a produzir chocolate foram os maias em 1500 aC. Eles cultivam cacau e usam suas sementes para […]

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Categorias: Bem-Estar

Dá pra melhorar o humor com a alimentação?

Às vezes o desânimo e o mau humor batem forte. Claro que é normal ter um dia ruim, mas quando essas sensações persistem pode ser um sinal de que as taxas de serotonina no organismo estão baixas. Além disso, a serotonina é um neurotransmissor essencial para manter funções importantes no organismo, como regular o ciclo […]

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Categorias: Saúde

Você realmente sabe o que é alimentação saudável?

Se há algo que todos queremos, mas a maioria não sabe como alcançar, é uma alimentação saudável. Na internet, vemos muitas listas, receitas e dicas sobre quais tipos de alimentos você deve comer para manter a saúde do ferro. No entanto, o assunto também é cercado por muita especulação e crença. Então o blog do […]

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Categorias: Alimentos Funcionais

Os superalimentos que estão sempre prontos para defender a sua saúde

Você já ouviu falar em superalimentos? Não, eles não usam capas nem voam por aí. O superpoder desses alimentos é outro: eles proporcionam muitos benefícios à saúde de quem os consome. Claro, existem muitos alimentos que afirmam ser superalimentos, mas não são exatamente. Para ser um superalimento, precisa de poucos nutrientes, poucas calorias e trazer […]

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Categorias: Bem-Estar

A natação é o esporte que você precisa praticar. Veja o porquê

A natação é uma atividade que abraça muitas pessoas. Por ser relativamente seguro e de baixo impacto, é indicado para todo mundo, sejam crianças ou idosos, inclusive gestantes. Esse exercício fortalece, fortalece os músculos e trabalha todo o corpo, além de estimular articulações e ligamentos, também ajuda no controle de peso e na queima de […]

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Categorias: Alimentos Funcionais

Por que a granola salgada é tão boa para a saúde?

Uma mistura de grãos e oleaginosas. É um alimento denso em nutrientes que contém muita fibra e tem muitos benefícios para o corpo. São substâncias que não são digeridas pelo trato digestivo e chegam intactas ao intestino, trazendo enormes benefícios à saúde. Existem dois tipos de fibras: insolúveis e solúveis. A fibra insolúvel atua principalmente […]

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