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239 articles published

A importância do alongamento antes e depois dos exercícios

Fitness3 de junho de 2025743Views0Likes0Comments
Você sabia que alongar não é apenas para atletas? Seja na musculação, corrida ou até mesmo no dia a dia, o alongamento é um pilar essencial para melhorar o desempenho, prevenir lesões e garantir uma recuperação muscular mais eficiente. Mas será que você está alongando corretamente? Na Feinkost, acreditamos que cuidar do corpo vai além da alimentação. Por isso,…

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Dicas para cozinhar em grande quantidade e economizar tempo

Alimentos Funcionais29 de maio de 2025954Views0Likes0Comments
Cozinhar em grande quantidade pode ser a solução perfeita para quem busca praticidade, economia e alimentação saudável durante a semana. Mas como preparar várias refeições de uma vez sem perder a qualidade dos alimentos ou o sabor das receitas? Na Feinkost, acreditamos que organização e técnicas inteligentes são a chave para otimizar tempo na cozinha. Por isso, preparamos este…

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Dicas para manter a produtividade sem abrir mão do bem-estar

Bem-estar28 de maio de 2025536Views0Likes0Comments
No mundo acelerado de hoje, equilibrar alta produtividade com bem-estar parece um desafio impossível? Muitos acreditam que para produzir mais precisamos trabalhar até a exaustão, mas a ciência prova exatamente o oposto: cuidar da saúde mental e física é o que realmente impulsiona resultados sustentáveis. Na Feinkost, acreditamos que produtividade e bem-estar andam de mãos dadas. Por…

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Aprenda a ler rótulos de alimentos e fazer escolhas conscientes

Alimentos Funcionais21 de maio de 2025587Views0Likes0Comments
Você já se pegou no supermercado, diante de duas embalagens similares, sem saber qual a melhor opção? Em um mundo com tantos produtos ultraprocessados, saber ler e interpretar rótulos é essencial para fazer escolhas alimentares conscientes. Mas como decifrar essas informações técnicas? Na Feinkost, acreditamos que consumir com consciência transforma vidas. Por isso, criamos este guia prático para…

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Como escolher o tênis ideal para cada tipo de atividade física

Fitness, Uncategorized20 de maio de 20252KViews0Likes0Comments
Você sabia que usar o tênis errado pode causar lesões, dores e até prejudicar seu desempenho nos treinos? Seja para corrida, musculação ou caminhada, cada atividade exige características específicas de calçados. Mas como navegar no mar de opções disponíveis e encontrar o par perfeito? Na Feinkost, entendemos que o equipamento certo potencializa seus resultados. Por isso, criamos este…

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Como reduzir as dores pós-treino

Fitness15 de maio de 2025407Views0Likes0Comments
Você já sentiu aquela dor muscular intensa depois de um treino mais pesado? Conhecida como DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness), essa sensação é comum, especialmente quando começamos uma nova atividade física ou aumentamos a intensidade dos exercícios. Embora seja um sinal de que seus músculos estão se adaptando, a dor pós-treino pode ser incômoda e até…

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Como criar uma rotina matinal que traz mais disposição

Bem-estar14 de maio de 2025560Views0Likes0Comments
Você acorda já cansado ou sente que o dia começa no modo "piloto automático"? A forma como iniciamos nossa manhã determina 90% do nosso desempenho diário, segundo pesquisas da Universidade de Nottingham. Uma rotina matinal bem estruturada pode ser o segredo para transformar seus dias em versões mais produtivas, saudáveis e felizes. Na Feinkost, acreditamos que energia…

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Como armazenar frutas e verduras para durarem mais

Alimentos Funcionais13 de maio de 2025656Views0Likes0Comments
Nada mais frustrante do que abrir a geladeira e encontrar aquelas folhas murchas ou frutas já passadas, não é mesmo? Saber armazenar corretamente frutas e verduras pode fazer toda a diferença entre desperdiçar alimentos e mantê-los frescos por muito mais tempo. Na Feinkost, sabemos que alimentos frescos são a base de uma alimentação saudável, e por isso preparamos…

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Produtos orgânicos: por que vale a pena investir neles?

Alimentos Funcionais7 de maio de 2025408Views0Likes0Comments
Você já parou para pensar no real impacto dos alimentos que consome na sua saúde e no meio ambiente? Os produtos orgânicos vêm ganhando cada vez mais espaço nas discussões sobre alimentação saudável e sustentabilidade, mas será que eles realmente fazem diferença? Na Feinkost, somos apaixonados por alimentos que nutrem o corpo e respeitam o planeta. Neste post,…

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