Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes deixamos de lado o cuidado mais importante: o cuidado conosco mesmos. Incorporar rotinas de auto-cuidado pode parecer um desafio, mas é essencial para nossa saúde física e mental. Neste artigo, vamos explorar estratégias e dicas para tornar o auto-cuidado uma parte natural de sua vida…
