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Como voltar aos exercícios depois de um tempo longe dos treinos

Fitness14 de janeiro de 2025612Views 0Likes 0Comments

Se você passou um período afastado dos treinos e está pensando em retomar a rotina de exercícios, saiba que está no caminho certo para cuidar da sua saúde física e mental. Neste artigo, vamos te mostrar como voltar às atividades físicas de forma segura e eficiente, mesmo após um longo tempo de pausa. 1. Comece…

Como iniciar o ano com atividades físicas e mais bem-estar

Fitness2 de janeiro de 2025377Views 0Likes 0Comments

O início do ano é o momento perfeito para colocar novos planos em ação. E que tal começar com o pé direito investindo na sua saúde? Incorporar atividades físicas à sua rotina não só melhora o corpo, mas também aumenta a disposição, reduz o estresse e fortalece a mente. Por Que Começar o Ano com…

Mulher deitada em sofá com um caderno sobre o rosto

Como sair do sedentarismo e transformar sua vida

Fitness12 de novembro de 2024247Views 0Likes 0Comments

Se você sente que o tempo parece escasso para se exercitar ou que a rotina agitada dificulta a prática de atividades físicas, saiba que é possível sair do sedentarismo com pequenas mudanças no dia a dia. O sedentarismo é um dos principais fatores de risco para diversas doenças, como problemas cardíacos e diabetes, mas o…

É possível melhorar o sono com a alimentação?

Saúde27 de agosto de 2024391Views 0Likes 0Comments

Ter uma noite de descanso tranquila é o desejo de todos, mas não é todo mundo que consegue fazer isso. Os casos de insônia são mais comuns do que a gente imagina. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 45% da população mundial tem problemas para dormir. E, quando falamos de Brasil, a estimativa…

Reeducação alimentar: Como começar?

Saúde19 de agosto de 2024369Views 0Likes 0Comments

Olá, queridos leitores! Vamos falar sobre reeducação alimentar? Sejam bem-vindos, você que tem nos acompanhado em nossos últimos textos e você também que está conhecendo nosso blog agora, saibam que nós, equipe Feinkost, nos preocupamos em trazer os melhores conteúdos para vocês, pensando sempre no bem-estar, na saúde, e claro esclarecendo aquelas curiosidades, rs. Nosso…

5 coisas que você não sabia sobre: Granola

Alimentos Funcionais19 de agosto de 20241KViews 0Likes 0Comments

1 – Não, não existe pé de granola Muita gente acha que a granola é um grão que nasce em árvore como tantos outros. Mas pode ficar chocado: a granola é composta por uma mistura de diferentes tipos de grãos (aveia, cevada, trigo, arroz ), sementes (castanha de caju, amendoim e castanha-do-pará), frutas secas e…

Superfoods: os super alimentos para você viver mais

Alimentos Funcionais19 de agosto de 2024570Views 0Likes 0Comments

Você já ouviu falar em superfoods? Não, elas não vestem capas, nem saem voando por aí. O superpoder destes alimentos é outro: trazer muitos benefícios para a saúde de quem as consome. É claro que tem muita comida que se diz superfood, mas não é bem assim. Para ser um superalimento ela precisa, em pequenas…

Entenda os Malefícios da Bebida Alcoólica na Alimentação

Saúde8 de junho de 2022480Views 0Likes 0Comments

O consumo de bebidas alcoólicas está enraizado em diversas culturas e comemorações. No entanto, é crucial ter consciência dos impactos negativos que o álcool pode ter na saúde, especialmente quando consumido em excesso. Neste guia completo, exploraremos os males da bebida alcoólica na alimentação, fornecendo informações valiosas para que você possa fazer escolhas conscientes e…

Perda de peso: exercícios não substituem uma má alimentação

Bem-estar28 de fevereiro de 2021335Views 0Likes 0Comments

Todo mundo sabe que manter uma rotina de atividades física é fundamental para ter uma vida saudável. No entanto, muita gente acha que pode compensar exageros na alimentação com treinos mais duros na academia ou algo parecido. Mas não se engane, uma alimentação ruim pode trazer vários problemas para sua saúde, mesmo você uma pessoa…

Novembro Azul: Alimentos que ajudam a prevenir o câncer de próstata

Alimentos Funcionais10 de novembro de 2020439Views 0Likes 0Comments

O câncer de próstata é a segunda doença que mais mata homens no mundo. Por isso, prevenir o surgimento deste tipo de tumor é fundamental para qualquer pessoa do sexo masculino. Além do acompanhamento médico de rotina, um fator que pode contribuir com o não surgimento da doença é a alimentação. Pensando nisso, a Feinkost…

Câncer de próstata: auxílio psicológico é fundamental durante o tratamento

Saúde5 de novembro de 2020340Views 0Likes 0Comments

O câncer de próstata é uma doença grave e que necessita acompanhamento médico contínuo. No entanto, muitos homens que estão passando pelo tratamento não recebem o auxílio de um psicólogo, o que ajudaria em muito na qualidade de vida dessas pessoas que passam por um momento tão complicado em suas vidas. Segundo dados de um…

Novembro Azul: Negligenciar a sua própria saúde é fatal

Saúde1 de novembro de 2020305Views 0Likes 0Comments

A falta de autocuidado dos homens com a sua saúde é uma triste realidade em todo mundo. Por diversas questões sociais e culturais, estatisticamente, os homens são mais propensos a adquirirem doenças graves pelo simples fato de não se consultarem regularmente com o médico. Tentando reverter esta realidade, a campanha do Novembro Azul busca alertar…