É batata! Volta do almoço, senta-se na mesa de trabalho e de repente vem aquela vontade louca de comer um doce. E não é só uma “vontadezinha”, é quase uma obsessão. Por que a gente se sente assim em relação ao açúcar? Como consumir estas guloseimas de uma forma mais saudável? Existe alimentos que podem…
O açúcar, presente em diversos alimentos processados e industrializados, tornou-se um ingrediente onipresente na alimentação moderna. Apesar do sabor agradável e da sensação de energia proporcionada, seu consumo excessivo traz consigo uma série de riscos à saúde. Neste blog, exploraremos o papel do açúcar na nossa dieta, seus impactos negativos e alternativas viáveis para uma…