alimentação saudável

Como criar hábitos saudáveis e mantê-los a longo prazo

Bem-estar27 de março de 202542Views 0Likes 0Comments

Criar hábitos saudáveis é um desafio para muitas pessoas - a dificuldade não está apenas em começar, mas em manter a consistência. Se você já tentou adotar uma alimentação mais balanceada, praticar exercícios regularmente ou dormir melhor, mas acabou desistindo depois de algumas semanas, este guia é para você! Na Feinkost, acreditamos que pequenas mudanças…

Lanches saudáveis, práticos e nutritivos para levar para o trabalho

Alimentos Funcionais26 de março de 202533Views 0Likes 0Comments

Manter uma alimentação saudável durante a rotina de trabalho pode ser um desafio, especialmente quando a correria do dia a dia nos leva a optar por lanches rápidos e pouco nutritivos. No entanto, com um pouco de planejamento, é possível preparar lanches práticos, saborosos e cheios de nutrientes para levar ao trabalho. Neste post, vamos…

Sobremesas saudáveis para o verão

Alimentos Funcionais25 de janeiro de 2025155Views 0Likes 0Comments

Opções refrescantes e leves para adoçar a estação O verão é a época perfeita para experimentar sobremesas leves, refrescantes e cheias de sabor. Com o calor intenso, nada melhor do que opções que combinem doçura e nutrição, sem pesar no estômago. Pensando nisso, reunimos algumas ideias de sobremesas saudáveis para você se deliciar sem sair…

Mulher come salada em frente ao computador durante o trabalho

Alimentação no trabalho: como manter uma dieta saudável mesmo na rotina agitada

Saúde24 de outubro de 2024294Views 0Likes 0Comments

Manter uma alimentação saudável durante o expediente pode ser um grande desafio. A rotina intensa de trabalho, longas jornadas e pausas curtas para as refeições muitas vezes comprometem a qualidade da alimentação, impactando diretamente a saúde e o desempenho profissional. Mas sabia que é possível melhorar sua alimentação e, consequentemente, sua produtividade no trabalho? A…

Outubro Rosa: os principais fatores de risco para o câncer de mama

Saúde8 de outubro de 2024262Views 0Likes 0Comments

O Outubro Rosa é uma campanha global que coloca em destaque a importância do cuidado com a saúde feminina, especialmente na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de mama. Saber identificar os fatores de risco pode ajudar as mulheres a adotar hábitos mais saudáveis e a ficar atentas a possíveis sinais da doença. Quais…

Outubro Rosa: todos juntos na luta contra o câncer de mama

Saúde1 de outubro de 2024176Views 0Likes 0Comments

O mês de outubro é marcado por uma campanha de grande relevância para a saúde feminina: o Outubro Rosa. Esse movimento mundial tem como objetivo conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo. O que…

Alimentação saudável na infância: esclarecendo algumas dúvidas

Bem-estar7 de fevereiro de 2024231Views 0Likes 0Comments

Todo mundo reconhece que uma alimentação adequada é fundamental para garantir o crescimento saudável de qualquer criança. No entanto, embora estejamos cientes de que os bebês, até os 6 meses de vida, recebem todos os nutrientes necessários através do leite materno, ainda persistem muitas dúvidas sobre como abordar a alimentação a partir desse ponto. Será…

Afinal, o que caracteriza uma alimentação saudável?

Saúde20 de janeiro de 2024213Views 0Likes 0Comments

Se há algo que todos almejam, mas a maioria desconhece a abordagem precisa para alcançar, é a tão desejada alimentação saudável. Na internet, deparamo-nos com inúmeras listas, receitas e sugestões sobre quais alimentos são recomendados para manter uma saúde robusta. Contudo, esse tema é frequentemente envolto por palpites e crenças infundadas. Por isso, o blog…