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Novembro Azul: Mitos e verdades sobre o câncer de próstata

Saúde2 de outubro de 202288Views 0Likes 0Comments

Mesmo com toda a informação facilmente disponível, muito homens ainda relutam em ir a um consultório para fazer exames de rotina. Esse “complexo de Superman” pode ser apontado como responsável por causar a morte de tantas pessoas do sexo masculino em resultado do câncer de próstata. Como esta doença, bem como os exames que são…

Outubro Rosa: Mais qualidade de vida para quem está enfrentando o tratamento

Uncategorized2 de outubro de 202275Views 0Likes 0Comments

O câncer de mama e o seu tratamento mexem profundamente com os aspectos físicos e psicológicos da mulher, no entanto a presença da doença não define a pessoa. Pensando nisso, a Feinkost traz neste texto algumas dicas que podem ajudar as pacientes a preservar a sua autoestima durante o tratamento. Confira: Perda de Cabelo …

Quais são os primeiros passos para se ter uma alimentação saudável?

Alimentos Funcionais3 de setembro de 202279Views 0Likes 0Comments

Ter uma alimentação saudável é fundamental para manter o corpo em equilíbrio e promover uma boa qualidade de vida. No entanto, muitas vezes, começar uma dieta pode parecer desafiador e confuso. Neste artigo, vamos explorar os primeiros passos para iniciar uma dieta saudável, proporcionando dicas práticas e eficazes para tornar essa transição mais tranquila. Avalie…

Alimentação Saudável nos Dias Frios: Mantendo-se Nutrido e Aconchegado

Bem-estar27 de junho de 202269Views 0Likes 0Comments

À medida que as temperaturas caem e o inverno se aproxima, é comum sentir vontade de se aconchegar com alimentos quentes e reconfortantes. No entanto, isso não significa que devemos abandonar nossos hábitos alimentares saudáveis. Com algumas adaptações inteligentes, podemos desfrutar de uma alimentação saudável mesmo nos dias frios. Neste artigo, vamos explorar dicas e…

Pilates deixa corpo e mente em forma

Fitness27 de junho de 2022179Views 0Likes 0Comments

O pilates é um esporte que tem crescido em popularidade ao longo dos anos, principalmente entre aqueles que não conseguem se adaptar ao ambiente de academia e exercícios de alta intensidade. Criado na década de 1920 pelo alemão Joseph Pilates, o exercício combina respiração, musculatura e equilíbrio. Desta forma, os benefícios do Pilates incluem não…

Descubra o que fazer para se ter uma rotina de sono saudável

Saúde1 de maio de 2022140Views 0Likes 0Comments

A qualidade do sono é um dos fatores mais importantes para a nossa saúde e bem-estar. Ter uma rotina de sono saudável é essencial para garantir que o corpo e a mente estejam descansados e prontos para enfrentar o dia seguinte. No entanto, muitas pessoas lutam para dormir bem à noite. Se você está enfrentando…

Entenda a importância e os benefícios que café da manhã proporciona

Alimentos Funcionais27 de abril de 2022103Views 0Likes 0Comments

O café da manhã é considerado por muitos como a refeição mais importante do dia. No entanto, muitas pessoas ainda a negligenciam, pulando-a completamente ou optando por alimentos pouco saudáveis. Neste post, discutiremos a importância do café da manhã para a saúde e bem-estar geral. Em primeiro lugar, o café da manhã fornece ao corpo…

Descubra qual é o melhor horário para praticar atividades físicas

Fitness5 de abril de 202275Views 0Likes 0Comments

A prática de atividades físicas é fundamental para manter uma vida saudável e equilibrada. Além de auxiliar na manutenção do peso ideal, melhorar a disposição e fortalecer o sistema imunológico, a prática regular de exercícios também contribui para a saúde mental, reduzindo o estresse e a ansiedade. Entre as muitas dúvidas que surgem quando se…

Vida saudável: os benefícios da prática de ioga

Fitness23 de março de 202290Views 0Likes 0Comments

A prática de ioga é uma atividade física e mental que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar de quem a pratica. Originária da Índia há mais de 5 mil anos, a ioga é uma filosofia de vida que busca a integração do corpo, da mente e do espírito por meio de…

Bulimia: Causas, sintomas e tratamentos deste transtorno alimentar

Saúde3 de março de 2022117Views 0Likes 0Comments

Bulimia é um transtorno alimentar que envolve episódios recorrentes de compulsão alimentar seguidos de comportamentos compensatórios inadequados, como vômitos autoinduzidos, uso de laxantes ou diuréticos em excesso, jejum prolongado, exercício físico excessivo ou uma combinação desses comportamentos. As pessoas com bulimia geralmente se sentem fora de controle durante os episódios de compulsão alimentar, consumindo grandes…

Alimentação saudável na terceira idade

Saúde17 de fevereiro de 202294Views 0Likes 0Comments

A alimentação saudável é importante em todas as fases da vida, mas na terceira idade ela se torna ainda mais crucial. Com o passar dos anos, o organismo vai perdendo algumas funções e a alimentação adequada pode ajudar a manter a saúde e a qualidade de vida. A primeira recomendação é manter uma dieta variada…

O que são macronutrientes?

Alimentos Funcionais3 de fevereiro de 2022120Views 0Likes 0Comments

Macronutrientes são nutrientes que o corpo humano precisa em grandes quantidades para manter o bom funcionamento do organismo. São eles: carboidratos, proteínas e gorduras. Os carboidratos são a principal fonte de energia do corpo e são encontrados em alimentos como pães, massas, arroz, batatas e frutas. As proteínas são essenciais para o crescimento e reparação…