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Perda de peso: exercícios não substituem uma má alimentação

Bem-estar28 de fevereiro de 2021256Views 0Likes 0Comments

Todo mundo sabe que manter uma rotina de atividades física é fundamental para ter uma vida saudável. No entanto, muita gente acha que pode compensar exageros na alimentação com treinos mais duros na academia ou algo parecido. Mas não se engane, uma alimentação ruim pode trazer vários problemas para sua saúde, mesmo você uma pessoa…

Como começar uma reeducação alimentar?

Saúde22 de fevereiro de 2021272Views 0Likes 0Comments

Olá queridos leitores! Vamos falar sobre reeducação alimentar? Fique à vontade, nos acompanhando em nossos últimos artigos e aqueles que também estão descobrindo nosso blog agora, sabendo que nossa equipe Feinkost se preocupa em trazer o melhor conteúdo, sempre com seu bem-estar, saúde e claro esclarecendo essas curiosidades. Nosso tópico de hoje é sobre esse…

Dá pra melhorar o humor com a alimentação?

Bem-estar2 de fevereiro de 2021255Views 0Likes 0Comments

Às vezes o desânimo e o mau humor batem forte. Claro que é normal ter um dia ruim, mas quando essas sensações persistem pode ser um sinal de que as taxas de serotonina no organismo estão baixas. Além disso, a serotonina é um neurotransmissor essencial para manter funções importantes no organismo, como regular o ciclo…

Você realmente sabe o que é alimentação saudável?

Bem-estar13 de janeiro de 2021283Views 0Likes 0Comments

Se há algo que todos queremos, mas a maioria não sabe como alcançar, é uma alimentação saudável. Na internet, vemos muitas listas, receitas e dicas sobre quais tipos de alimentos você deve comer para manter a saúde do ferro. No entanto, o assunto também é cercado por muita especulação e crença. Então o blog do…

Os superalimentos que estão sempre prontos para defender a sua saúde

Alimentos Funcionais5 de janeiro de 2021273Views 0Likes 0Comments

Você já ouviu falar em superalimentos? Não, eles não usam capas nem voam por aí. O superpoder desses alimentos é outro: eles proporcionam muitos benefícios à saúde de quem os consome. Claro, existem muitos alimentos que afirmam ser superalimentos, mas não são exatamente. Para ser um superalimento, precisa de poucos nutrientes, poucas calorias e trazer…

A natação é o esporte que você precisa praticar. Veja o porquê

Fitness20 de dezembro de 2020218Views 0Likes 0Comments

A natação é uma atividade que abraça muitas pessoas. Por ser relativamente seguro e de baixo impacto, é indicado para todo mundo, sejam crianças ou idosos, inclusive gestantes. Esse exercício fortalece, fortalece os músculos e trabalha todo o corpo, além de estimular articulações e ligamentos, também ajuda no controle de peso e na queima de…

Por que a granola salgada é tão boa para a saúde?

Alimentos Funcionais1 de dezembro de 2020706Views 0Likes 0Comments

Uma mistura de grãos e oleaginosas. É um alimento denso em nutrientes que contém muita fibra e tem muitos benefícios para o corpo. São substâncias que não são digeridas pelo trato digestivo e chegam intactas ao intestino, trazendo enormes benefícios à saúde. Existem dois tipos de fibras: insolúveis e solúveis. A fibra insolúvel atua principalmente…

Dieta lowcarb

Alimentos Funcionais29 de novembro de 2020239Views 0Likes 0Comments

Para começar, deixamos um aviso: antes de começar uma dieta, seja ela lowcarb ou qualquer outra, consulte um especialista em nutrição. Ele irá orientá-lo quanto a melhor forma de abordar um novo tipo de hábito alimentar. Passado isso, voltamos a falar dessa dieta que anda sendo famosa e que promete bons resultados. O que é…

Novembro Azul: Alimentos que ajudam a prevenir o câncer de próstata

Alimentos Funcionais10 de novembro de 2020323Views 0Likes 0Comments

O câncer de próstata é a segunda doença que mais mata homens no mundo. Por isso, prevenir o surgimento deste tipo de tumor é fundamental para qualquer pessoa do sexo masculino. Além do acompanhamento médico de rotina, um fator que pode contribuir com o não surgimento da doença é a alimentação. Pensando nisso, a Feinkost…

Câncer de próstata: auxílio psicológico é fundamental durante o tratamento

Saúde5 de novembro de 2020254Views 0Likes 0Comments

O câncer de próstata é uma doença grave e que necessita acompanhamento médico contínuo. No entanto, muitos homens que estão passando pelo tratamento não recebem o auxílio de um psicólogo, o que ajudaria em muito na qualidade de vida dessas pessoas que passam por um momento tão complicado em suas vidas. Segundo dados de um…

Imunidade: Os alimentos que te protegem contra doenças

Saúde3 de novembro de 2020310Views 0Likes 0Comments

O sistema imunológico é o responsável por manter nosso organismo livre de infecções e de doenças dos mais variados tipos. Claro que para mantê-lo tinindo, é necessário que tomamos alguns cuidados como, por exemplo, dormir bem, beber água, não fumar e ter uma boa alimentação. E, por falar em alimentação, no texto de hoje, a…

Novembro Azul: Negligenciar a sua própria saúde é fatal

Saúde1 de novembro de 2020251Views 0Likes 0Comments

A falta de autocuidado dos homens com a sua saúde é uma triste realidade em todo mundo. Por diversas questões sociais e culturais, estatisticamente, os homens são mais propensos a adquirirem doenças graves pelo simples fato de não se consultarem regularmente com o médico. Tentando reverter esta realidade, a campanha do Novembro Azul busca alertar…