Você sabia que mais de 30 milhões de brasileiros já experimentaram yoga pelo menos uma vez? E que praticantes regulares relatam 40% menos estresse e 25% mais qualidade de sono? A verdade é que você não precisa ser flexível ou espiritualizado para começar - o yoga é para corpos reais, vidas reais.
1. Os 5 Benefícios Cientificamente Comprovados
🧠 1.1 Redução do…
