A dança é muito mais do que apenas uma forma de expressão artística; ela é uma poderosa ferramenta para melhorar nossa saúde física e mental. Vamos explorar como essa prática vibrante pode transformar nosso bem-estar!
Redução do Estresse e da Ansiedade
Quando dançamos, nosso corpo libera endorfinas, os neurotransmissores responsáveis pela sensação de felicidade e…
