Os alimentos fermentados estão conquistando cada vez mais espaço na alimentação saudável, e não é à toa! Kefir, kombucha e kimchi são poderosos aliados da saúde intestinal e do sistema imunológico, ricos em probióticos, vitaminas e enzimas digestivas.
Neste post, você vai descobrir como esses fermentados funcionam no organismo, seus principais benefícios e como incluí-los na sua rotina de…
