Você já começou uma rotina de exercícios cheio de energia, mas depois de algumas semanas perdeu o ânimo? Manter a motivação para se exercitar regularmente é um desafio comum, mas não precisa ser uma batalha. Com as estratégias certas, é possível transformar a atividade física em um hábito prazeroso e duradouro.
Na Feinkost, acreditamos que movimento e…
