Trabalhar em home office oferece flexibilidade, mas também desafios na manutenção de uma alimentação equilibrada. Longas horas na frente do computador, a proximidade da geladeira e a falta de rotina podem levar a escolhas alimentares pouco saudáveis, afetando produtividade, energia e concentração.
Neste artigo, vamos explorar dicas práticas de nutrição para quem trabalha em casa, garantindo mais disposição, foco e…
