Você sabia que uma única noite mal dormida pode reduzir sua produtividade em 29% no dia seguinte? E que 70% dos brasileiros dormem menos que o recomendado, criando uma epidemia silenciosa de mau humor e baixo desempenho? A verdade é que o sono não é um intervalo na sua vida - é o alicerce que sustenta tudo que você faz…
