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Como se alimentar bem em dias quentes

Bem-estar8 de agosto de 2021568Views 0Likes 0Comments

Em dias quentes, é importante manter uma alimentação saudável para garantir o equilíbrio do corpo e evitar desidratação. Algumas dicas para se alimentar bem nesse período incluem: Consumir frutas e vegetais frescos: eles são ricos em água e nutrientes, além de serem leves e refrescantes. Opções como melão, melancia, pepino e tomate são boas escolhas.…

Você sabe a diferença de um alimento orgânico para um “comum”?

Alimentos Funcionais28 de julho de 20212KViews 0Likes 0Comments

Os hábitos de saúde estão em constante evolução, mudanças e readaptações. E com a onda da vibe fitness, veio também a popularização dos alimentos orgânicos. Atrelados a uma proposta de vida mais saudável, eles são vendidos como a “salvação” para uma rotina sem agrotóxicos e produtos químicos. Mas fica uma questão: o que realmente os…

Chato para comer: você conhece o distúrbio do paladar infantil?

Saúde20 de março de 2021896Views 0Likes 0Comments

Quem tem filhos ou convive com crianças já percebeu que os pequenos sempre preferem alimentos como chocolate, batata frita e pizza. E isso, durante a infância, é normal, já que precisamos de certo tempo para nos acostumarmos com certos tipos de texturas, aromas e sabores. No entanto, ultimamente, tem crescido o número de adultos que…

Perda de peso: exercícios não substituem uma má alimentação

Bem-estar28 de fevereiro de 2021428Views 0Likes 0Comments

Todo mundo sabe que manter uma rotina de atividades física é fundamental para ter uma vida saudável. No entanto, muita gente acha que pode compensar exageros na alimentação com treinos mais duros na academia ou algo parecido. Mas não se engane, uma alimentação ruim pode trazer vários problemas para sua saúde, mesmo você uma pessoa…

Dá pra melhorar o humor com a alimentação?

Bem-estar2 de fevereiro de 2021370Views 0Likes 0Comments

Às vezes o desânimo e o mau humor batem forte. Claro que é normal ter um dia ruim, mas quando essas sensações persistem pode ser um sinal de que as taxas de serotonina no organismo estão baixas. Além disso, a serotonina é um neurotransmissor essencial para manter funções importantes no organismo, como regular o ciclo…

Você realmente sabe o que é alimentação saudável?

Bem-estar13 de janeiro de 2021440Views 0Likes 0Comments

Se há algo que todos queremos, mas a maioria não sabe como alcançar, é uma alimentação saudável. Na internet, vemos muitas listas, receitas e dicas sobre quais tipos de alimentos você deve comer para manter a saúde do ferro. No entanto, o assunto também é cercado por muita especulação e crença. Então o blog do…

Dieta lowcarb

Alimentos Funcionais29 de novembro de 2020356Views 0Likes 0Comments

Para começar, deixamos um aviso: antes de começar uma dieta, seja ela lowcarb ou qualquer outra, consulte um especialista em nutrição. Ele irá orientá-lo quanto a melhor forma de abordar um novo tipo de hábito alimentar. Passado isso, voltamos a falar dessa dieta que anda sendo famosa e que promete bons resultados. O que é…

Novembro Azul: Alimentos que ajudam a prevenir o câncer de próstata

Alimentos Funcionais10 de novembro de 2020510Views 0Likes 0Comments

O câncer de próstata é a segunda doença que mais mata homens no mundo. Por isso, prevenir o surgimento deste tipo de tumor é fundamental para qualquer pessoa do sexo masculino. Além do acompanhamento médico de rotina, um fator que pode contribuir com o não surgimento da doença é a alimentação. Pensando nisso, a Feinkost…

Imunidade: Os alimentos que te protegem contra doenças

Saúde3 de novembro de 2020506Views 0Likes 0Comments

O sistema imunológico é o responsável por manter nosso organismo livre de infecções e de doenças dos mais variados tipos. Claro que para mantê-lo tinindo, é necessário que tomamos alguns cuidados como, por exemplo, dormir bem, beber água, não fumar e ter uma boa alimentação. E, por falar em alimentação, no texto de hoje, a…

Outubro Rosa: Alimentos que ajudam a prevenir o câncer de mama

Saúde5 de outubro de 2020564Views 0Likes 0Comments

O câncer de mama é o segundo tipo mais frequente no mundo e é o tumor que mais acomete mulheres. Apesar de fatores genéticos serem os principais responsáveis pelo surgimento da doença, existem alguns outros fatores que podem ser contribuintes para o câncer de mama como, por exemplo, uma má alimentação. Ingerir alimentos de boa qualidade…

Top 10: Nutrientes que deixam a pele bonita

Alimentos Funcionais3 de outubro de 2020541Views 0Likes 0Comments

Quando falamos sobre saúde da pele e como deixá-la com um aspecto melhor, a primeira coisa que vem na mente são os cosméticos. Mas muito além disso, o que dita como será a saudabilidade de nossa pela é o tipo de alimentação que consumimos. Talvez a maioria das pessoas saibam que alguns alimentos, como aqueles…

Pele, cabelos e unhas saudáveis também dependem de uma boa alimentação

Bem-estar20 de setembro de 2020401Views 0Likes 0Comments

Pode parecer loucura, mas uma boa alimentação pode ser considerada um verdadeiro tratamento de beleza. Isso porque não é só apenas no salão de beleza que você conseguirá trazer benefícios estéticos para sua pele, cabelos e unhas. Uma dieta nutritiva é essencial para que nos mantenhamos longe de acnes, celulites, fios quebradiços e unhas fracas.…