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Alimentos Funcionais

Quais são os principais benefícios da granola?

Entre os principais benefícios da granola estão as vitaminas e sais minerais. Confira: A – está relacionada com o desenvolvimento dos ossos, ação protetora na pele e mucosas, possui função essencial na capacidade funcional dos órgãos do trato reprodutivo, fortalece o sistema imunológico, contribui para o desenvolvimento dos dentes e manutenção do bom estado do…

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Quais são os primeiros passos para se ter uma alimentação saudável?

Ter uma alimentação saudável é fundamental para manter o corpo em equilíbrio e promover uma boa qualidade de vida. No entanto, muitas vezes, começar uma dieta pode parecer desafiador e confuso. Neste artigo, vamos explorar os primeiros passos para iniciar uma dieta saudável, proporcionando dicas práticas e eficazes para tornar essa transição mais tranquila. Avalie…

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Você sabe a diferença de um alimento orgânico para um “comum”?

Os hábitos de saúde estão em constante evolução, mudanças e readaptações. E com a onda da vibe fitness, veio também a popularização dos alimentos orgânicos. Atrelados a uma proposta de vida mais saudável, eles são vendidos como a “salvação” para uma rotina sem agrotóxicos e produtos químicos. Mas fica uma questão: o que realmente os…

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Banana: símbolo brasileiro e cheia de benefícios para a nossa saúde

Sucesso nacional, podendo ser encontrada em diversos tamanhos e, quase sempre, com preço acessível, a banana é talvez a fruta nº1 na mente dos brasileiros. Originária da Ásia, a banana se adaptou facilmente em nosso solo,  espalhando-se por toda a extensão do Brasil. A banana é um alimento saudável, fonte de fibras, potássio, antioxidantes, carboidratos…

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Os superalimentos que estão sempre prontos para defender a sua saúde

Você já ouviu falar em superalimentos? Não, eles não usam capas nem voam por aí. O superpoder desses alimentos é outro: eles proporcionam muitos benefícios à saúde de quem os consome. Claro, existem muitos alimentos que afirmam ser superalimentos, mas não são exatamente. Para ser um superalimento, precisa de poucos nutrientes, poucas calorias e trazer…

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