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Amendoim e os seus principais benefícios
Você sabe quais são os benefícios que o amendoim traz para a nossa saúde?
Popular no dia a dia do brasileiro, e principalmente como um petisco, o amendoim é uma paixão nacional. Por isso, convidamos você, nosso leitor, a descobrir alguns dos benefícios do amendoim para a saúde.
O Amendoim é uma leguminosa que pode ser consumida de diversas formas: tem amendoins salgados, os doces, é um petisco para todos os gostos! E o melhor de tudo: traz diversos benefícios para a saúde!
1º benefício: Fonte de energia
Além de saboroso o amendoim é uma poderosa fonte de energia, além de prático para consumir, devido sua forma.
2º benefício: Tem ações antioxidante
Desta você sabia?
O amendoim por ter esta ação antioxidante, ajuda a prevenir o envelhecimento da pele.
3º benefício: Previne câncer
Saboroso, é fácil de encontrar, e ainda ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer, concordam que é um alimento cheio de benefícios?
Então, para você que já consome, e que gosta, acreditamos que agora tenha um motivo a mais para poder ter sempre amendoim em sua mesa, além disso sem preocupação. Mas, como todo tipo de alimento, e principalmente os que são considerados oleaginosas é sempre bom lembrar de manter um consumo equilibrado.
Agora que você já sabe que comer amendoim tem suas vantagens para a saúde, aproveite e saboreie!
Faça seu comentário, você tem costume de comer amendoim? Se sim, de qual forma? Conta para gente!
Até a próxima.
Fontes:
https://www.tuasaude.com/beneficios-do-amendoim/
https://www.ativosaude.com/beneficios-dos-alimentos/beneficios-do-amendoim/
