A - está relacionado con el desarrollo de los huesos, la acción protectora sobre la piel y las membranas mucosas, tiene un papel esencial en la capacidad funcional de los órganos del aparato reproductor, fortalece el sistema inmunológico, contribuye con el desarrollo de los dientes y mantención de la buena condición del cabello;
C - Su principal función es la hidroxilación de la proteína de colágeno que da resistencia a las paredes del hueso, los dientes, los tendones y los vasos sanguíneos. Además, es un poderoso antioxidante;
B1, B2, B6, B9, B12 - las vitaminas del grupo B a menudo trabajan juntas para proporcionar muchos beneficios para la salud, como el aumento de la tasa de metabolismo, mejorar las funciones de los sistemas inmunitario y nervioso, mantener el tono muscular y la piel sana y promover el crecimiento y la división celular - incluyendo las células rojas de la sangre y prevenir la anemia. Juntos también ayudan a combatir los síntomas y las causas de estrés, depresión y enfermedad cardiovascular;
Ácido fólico - ayuda en el correcto desarrollo de la médula espinal de los bebés, forma correctamente las células sanguíneas, los bajos niveles de homocisteína, que cuando altos, aumentan el riesgo de problemas cardíacos. También es importante para que el cuerpo utilice las proteínas correctamente;
Hierro - es un nutriente esencial para la vida y opera principalmente en la síntesis (fabricación) de las células rojas de la sangre y el transporte de oxígeno a todas las células del cuerpo;
Zinc - fortalece el sistema inmunológico, dejando al cuerpo más fuerte para combatir las enfermedades. La falta de zinc en el cuerpo puede causar cambios en la sensibilidad del gusto, pérdida del cabello, dificultad de cicatrización e incluso problemas de crecimiento y desarrollo en niños.